Slăbitul după sărbători: De ce înfometarea nu funcționează și ce poți face diferit?
După sărbători, mulți oameni cad în capcana dietelor drastice sau a înfometării, fără să știe că aceste metode sunt ineficiente. De ce? Pentru că atunci când ne înfometăm organismul nostru produce o cantitate mare de cortizol – hormonul stresului, ceea ce împiedică arderea depozitelor adipoase. În plus, dezechilibrele hormonale (apărute în mod inevitabil după mesele bogate în carbohidrați și grăsimi), precum cele ale insulinei( hormonul care ne ajută să ne menținem glicemia constantă), grelinei (hormonul foamei) și leptinei (hormonul sațietății), împreună cu un microbiom intestinal dezechilibrat, sunt principalele obstacole care îți blochează progresul.
Aici intervine dieta HormoBiom, un program unic pe care l-am dezvoltat în cei 12 ani de experiență ca nutriționist și expert în hidrocolonoterapie. Acest program nu se limitează la pierderea kilogramelor în plus, ci merge direct la rădăcina problemei – restabilirea echilibrului hormonal și a sănătății microbiomului intestinal. Pacienții mei nu numai că pierd kilogramele excedentare, dar observă o îmbunătățire a stării lor generale- un somn mai bun, lipsa balonării, o stare emoțională excelentă, o piele mai curată.
Ce îți oferă dieta HormoBiom?
Reglarea hormonilor care influențează greutatea și starea ta generală.
Reechilibrarea microbiomului intestinal, cheia pentru digestie optimă și energie.
Un plan alimentar personalizat, adaptat nevoilor tale, indiferent de vârstă, stil de viață sau provocările medicale.
Nu trebuie să renunți la toate plăcerile culinare sau să îți complici viața. Totul începe cu pași mici și simpli!
📥 Completează datele tale mai jos și descarcă „Ghidul de slăbit după sărbători”!
Este un plan alimentar pentru 3 zile, ușor de urmat, care te va ajuta să te reechilibrezi. Dacă vrei să pierzi un număr mai mare de kilograme într-un mod personalizat, adaptat stării tale de sănătate și nevoilor tale, programează-ți o ședință de 90 minute în care vom discuta toate aceste aspecte.
